CFT ofrece cápsulas de actividad física por Internet

May 29, 2020

 

 

Agradecemos a la sección de Deportes del Diario La Estrella de Arica por destacar nuestra iniciativa saludable, la que será completamente online. Con el programa #EjercitaEnCasa  buscamos evitar el sedentarismo y promover la vida sana.


La primera semana de junio estará disponible la primera cápsula deportiva, en la que compartiremos una serie de ejercicios y recomendaciones saludables, que puedes poner en práctica en tu casa. 

 

Hoy más que nunca el ejercicio es fundamental para mantenernos sanos. Cuídate por ti, por tu familia y por nosotros. ¡Somos el CFT de la región! Comprometidos con tu futuro.

 

 

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CFT ofrece cápsulas de actividad física por Internet

Con el apoyo de la carrera de Deporte en Nivel Superior, saldrán vídeos cortos a cargo de un profesor.

 

Buscando sumarse a las iniciativas que promueven el evitar el sedentarismo durante este periodo de pandemia, el CFT de Tarapacá inició su propia serie de cápsulas audiovisuales de actividad física, difundida a través de sus redes sociales. 

 

Sandra Flores, directora académica del Centro de Formación Técnica, entregó algunos detalles de lo que es la propuesta digital, que no solo será para sus alumnos, "sabemos que estamos en un proceso diferente donde nuestros alumnos están haciendo clases online, desde ahí engendramos unas capsulas deportivas para que en un tiempo determinado, los estudiantes pueda hacer ejercicio y mantenerse en forma, también de alguna manera podrán liberar la tensión de lo que significa estar en cuarentena o estar encerrado en un espacio limitado", contó.

 

CARRERA TÉCNICA

Flores agregó sobre la iniciativa que "tenemos una carrera que es la carrera de Técnico en Nivel Superior en Deportes y Recreación, donde nuestros estudiantes nos han apoyado con esta idea para los estudiantes en general. La semana pasada sesionó la Mesa Técnica Pedagógica con los liceos técnicos profesionales de la región, donde les mostramos estas cápsulas a los directores a fin de que también lo difundan entre los estudiantes de las carreras técnico profesionales de nivel medio, quienes son los alumnos de tercero y cuatro medio", explicó. 

 

Las cápsulas pronto serán compartidas, las que durarán alrededor de cinco minutos, realizados por una profesora de Educación Física, donde se incluyen elongaciones y ejercicios para la mejora de postura o el relajo de la espalda, entre otros para buscar mejorar la condicion de los estudiantes, la primera cápsula será difundida en redes sociales del CFT la primera semana de junio y serán cada 15 días publicadas.

 

Además, otra de las funciones para las cápsulas será el enseñar sobre alimentación saludable durante la pandemia, cuidando las posibilidades que tienen los estudiantes durante un perioro donde el poco movimiento y el alto consumo es lo común. 

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